まごわやさしい

「まごわやさしい」を頭文字とした食品を中心とした食事にするといいらしい。
ま：豆類
ご：ごま
わ：わかめ等の海藻類
や：野菜
さ：魚
し：しいたけ等のキノコ類
い：いも類
”わ”の海藻以外は割と食べているので、案外健康的なのかもしれない。医者にかかることもほとんどないし。
でも健康診断を１０年以上受けてないから、ひょっとしたら爆弾をかかえているのかもしれない。