しょうゆはヤマサの「有機丸大豆の吟選しょうゆ」を使っている。普通の醤油よりちょっと高いやつである。１リットルのボトルが普段は４００円くらいするので、通常価格では買わないでマルエツの特売の２３８円のときに買う。希望小売価格は税込み６００円くらい。
四股（しこ）は意外といい運動になるし、効果が高い
なんだか膝がゴキゴキいうようになったし、足もずいぶん細くなってしまったので、少し足を鍛えるべく四股（しこ）を踏むことにした。力士がよくやってるやつである。これにより筋肉をつけて関節の負担を減らそうという目論見なのだ。腹筋と背筋を鍛えて背骨の負担を減らすのと同じ理屈である。
東日本大震災から１５年
あと一週間ほどで２０１１年の東日本大震災から１５年である。１５年も経つと、もうずいぶん昔のような気がしてしまう。しかし思い返すとあの揺れは長くて凄かったし、翌日まで一晩中停電して大変だった。暖房も使えず毛布にくるまっていた。情報源はポータブルラジオのみ。ずっとラジオのニュースを聞いていた。乾電池のライトがいくつもあったので、明かりはなんとかなった。
ダウンベストが重宝している
冬の間、室内ではんてんを羽織ったりしている。足元に小さいホットカーペットを使ったりして、部屋の暖房は控えめにしているのだ。エアコンの設定温度は１６～１７℃である。
指先ピッタリのポリエチレン手袋が使いやすい
この冬からダイソーで売っている「指先ぴったり、はずれにくい」というポリエチレン手袋を洗い物のときに使っている。以前使っていた普通のポリエチレン手袋はユルユルでちょっと洗いにくかったが、今度のは多少伸縮性があって本当に指にピッタリするので使いやすい。
おやつカンパニーの「海老のアヒージョ味のラスク」を食べてみた
「海老のアヒージョ味のラスク」がおいしいと評判なので１つ買ってみた。ベビースターラーメンのおやつカンパニーの製品である。スーパーやドラッグストアに行っても置いてないので、他の買い物のついでにamazonで購入。
