ダンベル購入

左の肩が痛くなって思うように動かない状態なので、ストレッチのために1.5kgのダンベルを買った。これを持って腕を前後左右に振って可動範囲を伸ばそうという算段である。 先日都内に出かけて一日中フラフラ歩きまわったら、その晩...

ようやく冬らしく?

ようやく冬らしくなってきた。しかしファンヒーターをつけると16℃設定にしているにもかかわらず、しばらくすると20℃を越えてしまい、暑くて換気せざるを得ない。 先シーズに買ったダウンジャケットもまだ着られない。もっと寒くな...