雑記 四股踏みはかなりきつい Posted on 2016年10月6日 by ピピン / 0件のコメント 四股を踏むと股関節が柔軟になって、リンパの流れも良くなり代謝も上がり、また股関節周りの筋肉やインナーマッスルも鍛えられてダイエットにもなる、というので試しにやってみたが、これが思ったよりもだいぶきつい。１，２回やっただけ...