6日連続の下落!

日経平均は午前中100円強上げる場面もあったが、昼過ぎに日銀の金融政策決定会合後の発表があり、追加の金融緩和が無いことがわかると午後から急落。結局終値は8円安の9538円で終わった。これで6日連続の下落。6日連続は2年9ヶ月振りだそうだ。
年明けからかなりの急上昇を見せた日経平均も先週から急下降。例年4月は上がることが多いのだが、今年は1ヶ月ずれて3月に天井をつけ、4月は下落になりそうだ。そういう流れは仕方ないとしても、あまり下げすぎないでくれれば有難いのだが。

やはり寒かった

週末は寒いから家に閉じこもっていようと思っていたが、いい天気に誘われてつい外出。しかし外に出てみるとやはり寒いので、30分程度で退散。散歩ならそう寒くもないが、自転車だと結構つらいのだ。
徒歩で出かければいいのだけど、一度自転車に乗り始めるともう歩く気にはならない。明日は暖かくなるらしいので、午後からどこかに行ってこよう。

三寒四温

今日と明日、週末は冬がぶり返したような寒さになるようなので今日は外出を控えた。三寒四温というが、暖かくなったり寒くなったりを繰り返している。春本番は来週からのようだ。桜もまだつぼみで、都内は今が満開らしいが、この辺は来週末が見頃かもしれない。

早食いと糖尿病

早食いが糖尿病の一つの要因になっているらしい。一気に食事をすると血糖値が急激に上がるので、それを処理するためにインスリンも短時間で大量に分泌しなければならず、これを繰り返しているとすい臓が弱ってインスリンを分泌しなくなってしまうのだ。
日本では主菜(ご飯)と副菜(おかず)を交互に食べる。この交互に食べるという食べ方がリズムを作り、食べるスピードがアップするのではないだろうか。
おかずを食べたら、それが口中にあるうちにご飯も口に入れる。これが食事のスピードを上げてしまうのだ。
主菜と副菜という概念が無い欧米ではこういうことは起こらない。何かを口に入れたら、それを飲み込んでから次のものを口に入れる。なので大体において食事の時間は日本より長い。
日本では主菜と副菜という食事形態をとる以上、自然にスピードアップしてしまう仕組みになっているので、ゆっくり食べることを常に心掛けないといけないようだ。

自転車があちこち不調

今日は気温も20℃くらいまで上がり、自転車に乗るのにもブルゾン等の上着が必要ないくらいだった。
あちこち行ってみようと自転車を出すと、先日空気を入れたばかりなのに前輪がペチャンコ。これはパンクではなく、恐らく虫ゴムだなと見当をつけて自転車屋へ。虫ゴムというのは空気を入れるところの小さなゴムの部品なのだ。交換したらやはりもう空気が漏れない。簡単な作業なので、次回からは自分でやることにする。

画像

走っていると今度はカゴがキリキリ鳴ってうるさい。取り付け部分でこすれているようだ。これは後でCRC556をスプレーして一発解決。
あともうひとつ、前ブレーキの効きが悪い。これは昨年自分で調整してなんとか使っていたものだが、今回はゴムが劣化して硬くなっているようで調整よりは交換した方がいいみたいだ。
何年も酷使しているせいか、あちこち調子の悪いところが出てきた。ちゃんと整備して今年も存分に働いてもらうようにしないといけない。

すごい風だった

ようやく収まってきたが、今日の風はすごかった。なんだか風圧が強力で、ちょっと窓を開けてみようと思っても押さえつけられているようでなかなか開かないくらい。また窓がガタガタ揺れると例によってカギは勝手に開く。
ニュースを見ると3時ころから電車が続々と運休して、早めに退社しても間に合わない人達が多かったようだ。首都圏の交通はひとたび暴風雨となるとすぐにマヒしてしまうから、通勤・通学は大変だ。
この風が抜けると、また一歩春に近づくのだろうか。

とうとう消えた

先日紹介したPascoの「桜の香り うずまきパン」がついに見当たらなくなった。Pascoのサイトにも載っていない。期間限定だとは思っていたが、よもや桜が咲く前に消えてしまうとは。3/1発売のパンだから、ちょうど1ヶ月の販売ということなのかも。

強風で窓のカギが開く

昨日は朝から風速10mを超えるすごい風。ビュービューとまるで台風のようだった。この風で窓がガタガタ揺れるうちに、カギが緩んでしまいには開いてしまうことに気づいた。
朝起きて窓を見るとカギが開いていたので、昨夜閉め忘れたのかなと思ったが、閉め直してもしばらくするうちにカチャッと音がして開いてしまったので、風によるものだとわかったのだ。窓枠にはめるサブのカギも持っているのでそれを使えばまあなんとかなるのだけど、それにしても風で開いてしまうとはなんだか役に立たない感じである。
カギにロック機構が付いているのがあるが、なるほどこういうときに役に立つのかと感じいった次第であるものの、うちのには付いていないのでどうしようもない。
とにかくすごい風だった。

世界卓球女子、惜しくも韓国に敗れる

世界卓球女子の対韓国戦は、今回も5時間近い大熱戦となった。5人の対戦で先に3勝すれば勝ちなのであるが、5人目フルセットのジュースという本当に五分と五分の状況までいって惜しくも敗れた。
対韓国戦はいつも熱戦になる。以前にも5時間を超える勝負になったことがあり、見ている方もくたくただ。テレ東も7時から12時まで、時間延長してよく5時間も放送したなと思う。
今回負けたのは残念だが、成果もある。福原が今までずっと勝てず、苦手にしていたキム・キョンアに初めて勝ったのだ。これはオリンピックに向けていいニュースだろう。これで自信をつけて、オリンピックでもまた勝てばいいのだ。苦手意識を持っているのと勝てると思うのでは雲泥の差がある。
どういうわけか韓国とはいつもメダルがかかった場面で対戦することになる。そしていつもフルセットの大熱戦だ。次回も手に汗握ってテレビの前に座り続けることになるだろう。

画像

今日から自転車

だいぶ暖かくなったので今日から自転車に乗り始めた。今年は寒さが長引くということだったので、自転車に乗れるのは4月に入ってからになるとばかり思っていたが、意外と早かった。
昨日までとは打って変わって行動範囲が拡大。離れた店にも気軽に行けるようになった。徒歩だと色々考えることができるのでそれもいいが、やはり自転車となると楽で早いからあちこち行こうという気になる。
しかしそうなると必然的に出費も増えたりするのが玉にキズ。いくつも店をのぞいて買い物などした挙句、疲れてお茶したりするからだ。
明日はもっと暖かくなるらしいので、またどこかに出かけてこよう。