枕を高くしたら腕を上げたときにゴリゴリいわなくなった

ラジオ体操の一部分を毎日やるようにしている。前後左右に体を曲げるのと体をひねるのと手を万歳するように高く上げるところ。これだけでもやってると体がほぐれるような気がするのだ。

以前は万歳のところであばら骨の辺りがゴキゴキ、ゴリゴリいっていた。しかし枕の高さを少し高くしてから、あまりゴリゴリいわなくなったのだ。低い枕だと寝る姿勢があまり良くなかったのかもしれない。枕を高くしてから首が楽になったのは確かだが、以外な所にも影響があって驚いた。