たくさん歩いて足が痛くなる

昨日天気が良いのでついあちこち歩きまわったら、足が痛くなってしまった。左足の付け根から下全体が痛く、歩くのがちょっとつらいほど。仕方ないので休み休み歩いていたのだけど、思いついて歩き方を変えたら驚くほど改善して、それからはなんとか歩き通すことができたのである。


変えたといってもそんなに大きなことではないのだが、腰を少し落とすような感じで、カカトから地面に足をつかずに足の裏全体で地面に足をつくようにしたのである。それだけのことで痛みが全然違うのだ。

ちょっと歩くだけなら気にはならないが、長距離を歩く場合はカカトから地面に着地すると衝撃が蓄積してしまう場合があるのかも。先週もたくさん普通に歩いたけど大丈夫だったので、何かの要因が重なってのことかもしれないが、これからは気をつけよう。

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