雑記 スクワットで足を強化する Posted on 2021年5月15日 by ピピン / 0件のコメント 春になって自転車を使い始めたら、ちょっと乗っただけなのに足が疲れてどうしようもない。冬の間あまり出歩かなかったので、足がなまってしまったのだ。往復20分程度の買物に行くだけなのに。