ほぼ毎日晩酌なのだ

ここ1年くらいはほぼ毎日酒を飲んでいた。夕飯は晩酌が前提である。しかし少し控えた方がいいかなと思って、最近は週に1日くらい飲まない日を設けるようにしている。

こんな感じでナッツやチーズやなんらかのおかずをつまみにして飲んでいる。夜はご飯(ライス)は食べない。といって朝食は食べないし、お昼も茶碗に半分くらいだから、1日に食べるご飯の総量は100gくらいだろうか。

すっかり少量しか食べない生活になっているので、たまに外食をすると食べきるのに苦労するし、食べた後も苦しい。

そろそろ暖かくなってきたので、近い内に燗から冷に変更だ。

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